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[乱弹八卦] 忍不住说点闲话有些人是不是大傻子!

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发表于 2025-10-30 03:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
                  忍不住说点闲话有些人是不是大傻子!

    时常在电视里听到大明星们说,能在跑步机上跑步1、2个小时,那自豪的神情让人啼笑皆非!
    搞身体锻炼本无可厚非,但干什么都有个正确的方法,普通的身体锻炼是不适宜在训练馆里的,而应该在大自然的天地里。
    搞身体锻炼的地方最好具备这样的条件:
    1.环境空旷、安静,这样才能使身体舒适,利于调整身心。
    2.空气清新,氧气多,这样才能有利于有氧运动。
    3.有阳光,日光浴的好处就不用说了。
    4.最好是在土地上进行,这样能接地气。
    而在训练馆里,没有阳光,没有地气,空气混浊,人员众多,人声嘈杂,等于是去吸毒了,等于把自己的身体故意放进一个大染缸里,考验一下能不能得传染病或什么病。
    还有一个可怕的可能,就是锻炼要量力而行,而在跑步机上强行坚持跑步,极易诱发心脏病。
    训练馆也是舶来品,并不适合普通大众,但适合有某种专门锻炼需要的人。
    普通身体锻炼最好的具体地方应是在一片小树林的边上,并远离公路,或上午,或下午,这样空气清新,还能浴到阳光。
     一个人花着钱,每天一头扎进混混浊浊的训练馆几小时,肌肉好像是锻炼了,但整个身心受到的是损害,你说是不是大傻子!



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 作者 发表于 2025-10-30 07:55 | 显示全部楼层
谢谢各位老师朋友。
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